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마음의 감기, 우울증 우울증을 마음의 감기로 표현하는 이유는 누구에게나 갑자기 찾아올 수 있는 정신질환이기 때문이다. 치료 후에도 재발 우려가 높으므로 재발을 방지하기 위해 치료 후의 정신 상태를 유지하는 것이 중요하다. 우울증은 많은 사람들이 경험하지만, 실제로 자신이 우울증을 앓고 있다는 것을 인식하는 사람은 적다. 일상생활에서 가끔 우울한 기분이 드는 것은 당연한 일이기 때문에 자신이 일시적인 우울한 기분인지 우울장애인지 판단하기는 어려울 수 있다. 우울증을 대수롭지 않게 여겨 치료받지 않는다면 자살까지 이어질 수 있기 때문에 일반적인 우울감과 우울장애의 차이를 이해하고 적절한 시기에 병원을 방문해 치료받는 것은 매우 중요하다. 1. DSM-5에서 우울장애란? 우울장애는 기분의 장애를 주요 특징으로 나타내는 기분 장애의.. 2024. 3. 1.

색다른 눈으로 보는 세상, 자폐 스펙트럼 장애 자폐 스펙트럼 장애는 신경 발달 장애의 한 부류이다. 자폐 아동을 처음 보게 될 때 대부분의 사람이 느끼는 첫인상은 남에게 관심이 없고 자신만의 세계에 존재하는 것처럼 보인다는 것이다. 이러한 특성 때문에 자폐증을 가진 아이들은 사회적인 오해를 많이 받고 일상생활 적응에 큰 어려움을 겪게 된다. DSM-IV는 광범위한 발달 장애를 자폐성 장애, 아스퍼거 장애, 레트 장애, 소아기 붕괴성 장애 등 달리 분류되지 않은 광범위한 발달 장애로 구분했다. 그러나 최근에 출시된 DSM-5에서는 이들을 각각 독립된 장애로 보는 대신, 동일한 연속선상에서 자폐 상태의 심각도나 지능 및 심리 사회적 발달의 정도에 따라 발현되는 임상 양상에 차이가 있다고 보아 자폐 스펙트럼 장애로 개정했다. 1. 자폐 스펙트럼 장애의 진.. 2024. 3. 1.

어린아이 같은 발달장애, 지적장애 신경 발달장애(Neurodevelopmental Disorders)는 중추신경계 발달 이상으로 인해 아동이나 청소년 시기에 학습, 사회적 상호작용, 언어 등 다양한 기능에서 어려움을 겪는 상태를 나타낸다. 이는 주로 정상 발달의 기대치를 만족시키지 못하거나 뚜렷한 차이가 나타나는 것을 포함한다. 하위장애 분류로는 지적 장애, 의사소통 장애, 자폐 스펙트럼 장애, 주의력 결핍/과잉 행동 장애, 특정 학습장애, 운동장애로 분류된다. 그중에서 지적 장애에 관해서 설명해 보려고 한다. 1. 지능의 정의 지능의 정의에는 세 가지가 존재한다. 첫 번째는 환경에의 적응과 순응을 강조하는 정의인데 이는 새로운 상황에서 적응, 다양한 상황을 다루는 능력이 해당한다. 두 번째는 배우는 능력을 강조하는 정의인데 이것은 교육.. 2024. 2. 28.

아론 벡의 인지치료이론 1. 인지치료의 탄생 배경 및 기본 설명 인지치료는 아론 벡(Aron Beck, 1921~2021)에 의해 개발되었다. 벡은 우울증에 대한 새로운 치료로 인지치료를 개발하였다. 우울증 환자들은 부정적인 생각을 지니고 있는데 이런 생각은 생활사건을 접하게 되면 자동으로 유발되기 때문에 '자동적 사고'라고 이름을 붙였다. 자동적 사고에는 현실을 과장하거나 왜곡하는 다양한 인지적 오류와 함께하고 우울증 환자일 경우 완벽주의적이고 당위적이며 비현실적인 도식과 신념을 가지고 있다고 가정했다. 우울증으로 개발한 벡의 이론은 정신병리에 대한 과학적 연구의 이론적 토대를 제공했을 뿐만 아니라 다양한 정신 장애를 치료할 수 있는 효과적이고 구체적인 치료 방법들을 제시함으로써 심리 치료에 큰 공헌을 하였다. 아론 벡의 인.. 2024. 2. 28.

엘리스의 합리적 정서행동치료 : REBT 1. 합리적 정서행동치료(Rational Emotive Behavior Therapy, REBT) 기본 가정 앨버트 엘리스(Albert Ellis, 1913~2007)에 의해 제창된 합리적 정서·행동치료는 인지의 중요성을 강조한 최초의 심리치료이다. 엘리스는 인간의 신념 체계, 즉 어떤 일에 대한 해석 방식이 행동에 영향을 준다고 주장한다. REBT는 인지가 중심이 되어 정서와 행동에 영향을 미친다는 의미를 가지고 있다. REBT의 기본 가정은 이렇다. 첫째, 인간은 양면적 본성을 가진 존재이기 때문에 합리적일 수도 있고 비합리적일 수도 있다. 둘째, 인간은 선천적으로 비합리적 사고를 하는 성향을 가지고 태어난다. 셋째, 적응적이고 건강한 삶을 위해서 합리적인 사고방식을 지니는 것이 중요하다. 넷째, 인.. 2024. 2. 28.

심리학의 과학, 행동심리학 1. 행동심리학 및 행동 치료의 기본 설명 행동심리학에서는 추상적이고 모호한 인간의 부적응 문제를 관찰과 측정이 가능한 행동으로 설명하려고 하였다. 행동심리학을 바탕으로 하는 치료를 행동 치료라고 부르는데 행동치료는 과학적인 설명과 구체적인 치료기법을 제시한다. 행동치료는 정신분석치료를 비판하는 데서 시작되었다. 행동치료는 과거의 경험보다는 현재의 문제행동에 초점을 두어 명확한 목표를 설정하고 체계적인 계획 안에서 치료가 진행된다. 현재 행동치료는 더 나아가 인지행동치료로 사용되기도 한다. 행동심리학은 심리학에서 최초로 과학적으로 접근한 이론이고 효과적인 다양한 치료기법을 제시하였다. 행동심리학을 발전시킨 주요 학자로는 버허스 스키너(burrhus F. Skinner, 1904~1990), 조셉 웰피(J.. 2024. 2. 28.

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